Fitness oefeningen - FITNESSSCHEMAS.NL

Geen artikelen in wagentje

Fitness oefeningen

Beoordeling
(55 stemmen)
Fitness oefeningen - 9.0 out of 10 based on 55 votes
Selecteer een spiergroep hieronder of door op de afbeelding te klikken:

Fitness oefeningen goede basis krachttraining

Bijna alle fitness oefeningen zijn goed uit te voeren. De bewegingen van een fitness training zijn meestal gemakkelijk en snel aan te leren. Je kunt ze thuis uitvoeren, in de sportschool, tussendoor, in je eigen tijd en op elk moment van de dag. Je kunt alle spiergroepen gericht trainen en je werkt zo aan een goede fundering voor je krachttraining. Het grootste belang van de fitness oefeningen: voorkoming van vervelende blessures!