❮
kuit oefeningen
bil oefeningen
Achterkant bovenbeen
Voorkant bovenbeen
All
Calf jumps
Meer informatie
Kickback Pendulum
Meer informatie
Hip adduction
Meer informatie
Hip trust
Meer informatie
Pull-throughs
Meer informatie
Unilateral seated leg curl
Meer informatie
Unilateral Romanian deadlift
Meer informatie
Romanian deadlift
Meer informatie
Unilateral leg extension
Meer informatie
Elivated bulgirian split squat
Meer informatie
Unilateral leg press
Meer informatie
Squat
Meer informatie
ABDUCTION MACHINE
Meer informatie
HIP ABDUCTION WITH ANKLE TUBE
Meer informatie
ONE LEG SQUAT / Pistols
Meer informatie
OVERHEAD SQUAT
Meer informatie
SINGLE LEG HACK SQUAT
Meer informatie
45% LEG PRESS
Meer informatie
HACK SQUAT
Meer informatie
KNEELING LATERAL FRONT RAISE COMBO
Meer informatie
Front Squat (smith)
Meer informatie
SQUAT (SMITH)
Meer informatie
SMITH MACHINE SPLIT SQUAT
Meer informatie
BOX STEP WITH DUMBBELL & KNEE DRIVE
Meer informatie
BOX STEP WITH BARBELL & KNEE DRIVE
Meer informatie
DUMBELL DOUBLE LUNG
Meer informatie
WALKING LUNGE WITH BARBELL
Meer informatie
REVERSE LUNGE W/ DB
Meer informatie
Dumbbell LUNGE
Meer informatie
WALKING LATERAL DB LUNGE
Meer informatie
DUMBBELL STEP UP
Meer informatie
DUMBELL SUMO SQUAT
Meer informatie
POWER CLEAN TO SPLIT JERK
Meer informatie
POWER CLEAN TO FULL SQUAT
Meer informatie
REAR LUNGE (BARBELL)
Meer informatie
OVERHEAD SQUAT (BARBELL)
Meer informatie
HACK SQUAT (BARBELL)
Meer informatie
Front Squat (barbell)
Meer informatie
OBLIQUE ABDUCTOR RAISE
Meer informatie
HIP BRIDGE ON BALL
Meer informatie
QHE
Meer informatie
HIP HIKES
Meer informatie
SINGLE LEG HIP EXTENSION
Meer informatie
SUPINE HIP EXTENSIONS
Meer informatie
SINGLE LEG KICKBACKS
Meer informatie
BODYWEIGHT REVERSE LUNGE
Meer informatie
STATIONARY LUNGE ON BOSU
Meer informatie
BARBELL BOX STEP UP
Meer informatie
LATERAL LUNGE ON BOX
Meer informatie
STATIONARY BODYWEIGHT LATERAL LUNGE/SQUAT
Meer informatie
BODYWEIGHT SQUATS
Meer informatie
SQUAT JUMP
Meer informatie
MINI BAND ANKLE WALKS
Meer informatie
BAND STAMP
Meer informatie
ONE ARM KETTLEBELL SQUAT AND PRESS
Meer informatie
DumbBell SQUAT AND PRESS
Meer informatie
TIBIA PLATE RAISE
Meer informatie
UPINE CALF RAISES WITH FITBAND
Meer informatie
CALF EXTENSIONS WITH TUBING
Meer informatie
STANDING MACHINE CALF RAISE
Meer informatie
SEATED CALF RAISE WITH DBS
Meer informatie
Calf Raises with dumbells
Meer informatie
Barbell seated calf raise
Meer informatie
Machine Seated Calf Raise
Meer informatie
Dumbbell single-leg calf raises
Meer informatie
ADDUCTION MACHINE
Meer informatie
HIP ADDUCTION WITH BAND
Meer informatie
ADDUCTOR RAISE
Meer informatie
DYNAMIC LUNGE AND CURL
Meer informatie
BODYWEIGHT FORWARD LUNGE
Meer informatie
BODYWEIGHT REVERSE LUNGE
Meer informatie
STATIONARY LUNGE ON BOSU
Meer informatie
DUMBELLS PRESS WITH ISOMETRIC LUNGE
Meer informatie
ISOMETRIC WALL SQUAT WITH DB CURL
Meer informatie
KETTLEBELL PRESS IN SQUATTED POSITION
Meer informatie
DUMBELL SQUAT AND PRESS
Meer informatie
Stiff Leg Deadlift
Meer informatie
Dumbell lunges
Meer informatie
