❮
triceps oefeningen
biceps oefeningen
Onderarm oefeningen
All
Rope push down
Meer informatie
Skull Crusher
Meer informatie
Hamer curl
Meer informatie
Cable curl
Meer informatie
Unilateral overhead rope extension
Meer informatie
Dumbbell Wrist Curl
Meer informatie
Seated Barbell Wrist Curl
Meer informatie
Seated Cable Wrist Curl
Meer informatie
Cable Reverse Preacher Curl
Meer informatie
Leverl Pushdown
Meer informatie
Lying Tricep Cable Extension
Meer informatie
Bent Over Cable Extension
Meer informatie
Supine Close Grip Bench Press
Meer informatie
Seated Dumbbell Tricep Overhead Extension
Meer informatie
Seated Dumbbell One Arm Tricep Extension
Meer informatie
Lying Dumbbell Tricep Extension
Meer informatie
Seated Barbell Extension
Meer informatie
Close Grip Bench Press
Meer informatie
Lying Single Arm Tricep Extension
Meer informatie
Diamond Pushups
Meer informatie
Bench Dip
Meer informatie
Tricep Bench Dip
Meer informatie
Dip
Meer informatie
Cable triceps pulldown
Meer informatie
Seated Band Curl on Ball
Meer informatie
Supine Dumbbell bicep curl
Meer informatie
Seated DB Curl and Press on Ball
Meer informatie
Isometric Wall Squat with dumbbell Curl
Meer informatie
Dynamic Lunge and Curl
Meer informatie
Dumbbell curl with shoulder press
Meer informatie
Reverse barbell curls
Meer informatie
Dumbell incline reverse curls
Meer informatie
Incline Hammer Curls
Meer informatie
Dumbbell Curl (two arms)
Meer informatie
Dumbbell Preacher Curl
Meer informatie
Dumbbell Incline Curl
Meer informatie
Concentration Curl
Meer informatie
Barbell Preacher Curl
Meer informatie
Cable Lateral Curls
Meer informatie
Cable Preacher Curls
Meer informatie
Seated Incline Curl
Meer informatie
Preacher Machine Bicep Curls
Meer informatie
Close Grip Chinup (assisted)
Meer informatie
Barbell curl
Meer informatie
Dumbell/Bicep curl
Meer informatie
