❮
achterkant schouders
All
Upright row
Meer informatie
Machine Rear Delt Fly
Meer informatie
Prone Retractions with Dumbells
Meer informatie
standing Dumbbell Rear Lateral Raise
Meer informatie
Rope Upright Rows
Meer informatie
Machine Rear Delt Row
Meer informatie
Seated Cable External Rotation
Meer informatie
Upright Row (smith)
Meer informatie
One Arm Cable Rear Lateral Raise
Meer informatie
Prone Shoulder Extension
Meer informatie
Standing Horizontal Rotation (w/ plates)
Meer informatie
Incline Lateral/Trap Raise
Meer informatie
Bent Over Raise (palms down)
Meer informatie
Standing Dumbbell Upright Row
Meer informatie
Lying Dumbbell Rear Lateral Raise
Meer informatie
Dumbbell Seated Rear Lateral Raise
Meer informatie
Cable One Arm Low Row
Meer informatie
